Strong Workout Tracker Gym Log

"तुम्ही जिममध्ये परत येण्यापूर्वी मी "स्ट्राँग" ॲप डाउनलोड करण्याचा सल्ला देतो" - CNBC

“स्ट्राँग सारख्या ॲप्ससह, व्यायाम करणे एखाद्या खेळासारखे वाटते” - द वर्ज

कोणत्याही फिटनेस रूटीनसाठी सर्वात सोपा, स्वच्छ आणि वापरण्यास सर्वात सोपा व्यायाम आणि व्यायाम ट्रॅकर.

जिममध्ये ट्रॅकवर राहण्यासाठी स्ट्राँग डाउनलोड केलेल्या 3,000,000 पेक्षा जास्त लोकांमध्ये सामील व्हा.

तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा अनुभवी लिफ्टर, स्ट्राँग तुम्हाला तुमचे वर्कआउट्स सहजतेने आणि शक्य तितक्या लवकर रेकॉर्ड करण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट प्रदान करते. जिममध्ये पेन आणि कागद नाही!

तुम्हाला ताकद मिळवायची असेल, स्नायू वाढवायचे असतील किंवा फक्त निरोगी राहायचे असेल, स्ट्राँग हे तुमच्या वर्कआउट्समधून चांगले परिणाम मिळविण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

स्ट्राँग हे प्रगतीशील बारबेल रूटीनसाठी ऑप्टिमाइझ केले आहे जसे की स्टार्टिंग स्ट्रेंथ किंवा स्ट्राँगलिफ्ट्स 5x5, परंतु ते तुमच्या निवडीच्या इतर कोणत्याही दिनचर्याशी सहज जुळवून घेण्यासारखे आहे!

वैशिष्ट्ये:

• Google Play वरील कोणत्याही फिटनेस ॲपचा सर्वात सोपा इंटरफेस

• कार्डिओ आणि ताकद व्यायामांची एक व्यापक श्रेणी

• तुमचे स्वत:चे व्यायाम, दिनचर्या जोडा आणि त्यापैकी सहज निवडा

• ॲनिमेटेड व्हिडिओंच्या वाढत्या लायब्ररीसह तपशीलवार व्यायाम सूचना

• प्रगत सांख्यिकी तुमचे वैयक्तिक रेकॉर्ड आणि प्रगती दर्शवतात आणि तुमची एक रिप कमाल आणि एकूण वजन उचलण्याची गणना देखील करतात!

• रेकॉर्ड विश्रांती ब्रेकमध्ये मदत करण्यासाठी ऑटो काउंटडाउन टाइमरमध्ये अंगभूत

• सहाय्यक बॉडीवेट आणि कालावधीच्या व्यायामांसह एकाधिक व्यायाम प्रकारांसाठी समर्थन

• वॉर्म अप, फेल्युअर किंवा ड्रॉप सेट म्हणून टॅग सेट

• सुपरसेट/ग्रुप केलेले व्यायाम

• व्हॉल्यूम आणि 1RM प्रगतीसाठी आलेखांसह तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या

• क्लाउड सिंकसह तुमच्या डेटाचा स्वयंचलितपणे बॅकअप घ्या!

• Google Fit च्या समर्थनासह तुमचे वजन आणि इतर जीवनावश्यक गोष्टी रेकॉर्ड करण्यासाठी अंगभूत शरीर मापन ट्रॅकर

• वॉर्म अप कॅल्क्युलेटर तुम्हाला कोणत्या वजनाने वॉर्म अप करायचे ते सांगते

• वजन जास्त झाल्यावर प्लेट कॅल्क्युलेटर

• इम्पीरियल (lbs) आणि मेट्रिक (किलो) वजनासाठी समर्थन, किंवा दोन्हीचे संयोजन

• तुमच्या वर्कआउट्समध्ये नोट्स जोडा

• शेअर शीट मित्रांसोबत नित्यक्रम आणि वर्कआउट शेअर करणे नेहमीपेक्षा सोपे बनवते!

• तुमचा सर्व डेटा CSV फॉरमॅटमध्ये ईमेलवर निर्यात करा

सशक्त सेवा अटी - https://strong.app/terms

सशक्त गोपनीयता धोरण - https://strong.app/privacy